LA ARMONÍA 1 | PROGESTERONA VEGETAL

Durante la menopausia, los niveles hormonales fluctúan. Esto puede provocar diversos síntomas (ver "Acerca de la menopausia"). Los niveles hormonales pueden reequilibrarse con la ayuda de hormonas vegetales.

Los compuestos vegetales secundarios que se parecen a las hormonas humanas se encuentran especialmente en el trébol rojo, el ñame, el lúpulo y la granada.

Como a menudo puede surgir confusión con respecto a la terminología, aquí enumeramos y explicamos los términos más importantes:

• IsoflavonasyLignanosson compuestos vegetales secundarios del grupo deFitoestrógenosSe parecen en estructura y efecto a la hormona propia del cuerpo, el estrógeno, razón por la cual se deriva de ellas el término "hormonas vegetales".

• Saboresson el grupo general deFlavonoidesTambién pertenecen al grupo de los fitoestrógenos. Estos son compuestos vegetales secundarios similares a la hormona estrógeno, producida por el cuerpo, en estructura y efecto, aunque en menor medida. Además de sus propiedades antioxidantes, que pueden proteger al cuerpo humano de los radicales libres, se dice que reducen el riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares y colesterol, además de tener un efecto positivo en el sistema inmunitario.

• DiosgeninaEs un ingrediente activo de origen vegetal y un precursor lejano de la hormona humana progesterona. Se utiliza a menudo como remedio natural para aliviar los síntomas de la menopausia. También posee propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las células de los radicales libres.

• ProgestágenosEstas también son hormonas que pertenecen a las hormonas sexuales femeninas. Son las hormonas del cuerpo lúteo, que son esteroides. Uno de los representantes más importantes de los progestágenos es la progesterona. Por lo tanto, la progesterona, junto con el pregnanodiol y la pregnenolona, ​​pertenece al grupo de los progestágenos.

Acerca del ñame

El ñame, también conocido como raíz de ñame, es un tubérculo que constituye un alimento básico en África y Sudamérica, similar a la papa. Tiene un alto contenido de almidón, fibra y muchos otros micronutrientes valiosos, como las vitaminas C, B1, B2, B3, B5, B6 y B9, además de potasio, calcio, magnesio, zinc, manganeso, hierro y cobre. Además, contiene numerosos antioxidantes y puede considerarse un verdadero superalimento. Un componente importante, especialmente relevante para la menopausia, es su alto contenido de diosgenina, precursora de la hormona humana progesterona. Esta ayuda a contrarrestar el predominio de estrógenos y a regular los desequilibrios hormonales durante la menopausia. Hace miles de años, los pueblos indígenas utilizaban la raíz de ñame para tratar los cólicos menstruales y los dolores de parto. El tubérculo también tiene propiedades antiinflamatorias y se utiliza para tratar resfriados, inflamaciones, reumatismo y artritis. El ñame tiene propiedades antiespasmódicas y un efecto positivo sobre el estrés y la inquietud interior. Su alto contenido de fósforo es importante para la fortaleza de los huesos, los dientes y las células. Además, la diosgenina tiene un efecto positivo en la memoria.

Utilizamos el extracto de raíz de ñame (el extracto concentrado de la sustancia), que tiene un mayor contenido de diosgenina (20%).

Acerca del fenogreco

El fenogreco, también conocido como heno griego, es una planta perteneciente a la familia de las leguminosas (Fabaceae), cuyas semillas y hojas se dice que ofrecen diversos beneficios para la salud. Existe desde hace miles de años y ha sido venerado como planta medicinal desde entonces. Incluso Hildegard von Bingen y Sebastian Kneipp elogiaron sus supuestos poderes curativos. Se utiliza en la medicina tradicional de China, India y el Tíbet. En la medicina herbal, se utiliza para tratar la diabetes mellitus, ya que se cree que reduce los niveles de azúcar en sangre. Las madres con dificultades para amamantar (aunque no se recomienda para madres lactantes) lo utilizan en la medicina tradicional. Contiene el aminoácido histidina y la fitohormona diosgenina. El fenogreco también es una especia popular utilizada en las cocinas del norte de África, el sur de Europa y Asia en una amplia variedad de formas. El fenogreco es rico en proteínas, contiene grasas, aceites esenciales, sustancias amargas, valiosas vitaminas (especialmente vitamina A y todas las vitaminas del complejo B, excepto la B12) y minerales importantes (especialmente hierro y magnesio). Se utiliza para la caída del cabello y los problemas de la piel, y además posee numerosos antioxidantes. Sus propiedades antiinflamatorias también se utilizan con frecuencia para tratar la inflamación. Las sustancias beneficiosas del fenogreco se concentran en sus semillas, por lo que utilizamos extracto de semilla de fenogreco (el extracto concentrado de las semillas), que contiene una mayor concentración de estos ingredientes activos.

Ingredientes:

Extracto de semilla de fenogreco, extracto de raíz de ñame, hidroxipropilmetilcelulosa (cubierta de la cápsula)

Ingesta recomendada:

Tomar una cápsula al día con abundante agua.

Información importante: No exceda la ingesta diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz. Consumir en un plazo de 3 meses tras su apertura.

Según las directrices actuales de la Sociedad Alemana de Ginecología y Obstetricia, no se recomienda el uso de fitoestrógenos en mujeres con antecedentes de cáncer de mama.*

*https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-062l_S3_HT_Peri-Postmenopause-Diagnostik-Interventionen_2021-01.pdf;https://www.krebsinformationsdienst.de/fachkreise/nachrichten/2019/fk08-soja-brustkrebs-ernaehrung-phytooestrogen.php