ACERCA DE LA VITAMINA C:
La vitamina C es una especie de portero. Está implicado en muchos procesos de nuestro organismo. El cuerpo humano no puede producir vitamina C por sí solo. Una dieta desequilibrada o poco saludable puede provocar un consumo insuficiente de vitamina C en la dieta.
¿PARA QUÉ ES IMPORTANTE LA VITAMINA C?
La vitamina C es una de las vitaminas más importantes y aporta:
- al funcionamiento normal del sistema inmunológico
- para reducir la fatiga, ya que es necesaria para la producción de adrenalina
- para proteger las células del estrés oxidativo
- al metabolismo energético normal
- al funcionamiento normal del sistema nervioso
- a la función psicológica normal
- para mejorar la absorción del hierro
- a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, huesos, piel, encías, dientes y cartílagos
MAYORES NECESIDADES DE VITAMINA C:
- durante el embarazo y durante la lactancia
- con esfuerzo físico regular y intenso, especialmente en ambientes más fríos
- en fumadores
- con dietas vegetarianas y veganas
- durante la actividad deportiva
ACERCA DE LA TURCUMA
La cúrcuma y otros superalimentos naturales se caracterizan por tener una mayor proporción de nutrientes, como proteínas, minerales y vitaminas.
Se dice que el ingrediente amarillo curcumina tiene efectos curativos tanto en la medicina ayurvédica como en la natural. Se utiliza para diversas enfermedades, como artrosis, inflamaciones de la piel y resfriados.
LA CÚRCUMA ES UN SUPERALIMENTO NATURAL Y PUEDE*:
- promover el metabolismo de las grasas
- tener un efecto antiinflamatorio
- apoyar la salud dental
- apoyar la regeneración muscular
- Reduce las flatulencias y la sensación de saciedad y tiene un efecto digestivo.
- Sirve como función protectora contra enfermedades respiratorias.
- como medida natural que contribuye a un efecto positivo sobre el Alzheimer y la demencia
LA TURCUMA CONTIENE, ENTRE OTRAS COSAS:
- Vitaminas: B1, B2, B3, C
- Minerales: potasio, calcio, magnesio y sodio.
- Oligoelementos: hierro, zinc, cobre y manganeso.
*La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) tiene una serie de declaraciones no oficiales sobre suplementos dietéticos (no confirmadas como declaraciones oficiales de salud debido a la falta de estudios clínicos), como los superalimentos.
https://www.efsa.europa.eu/de
Sin embargo, hay numerosos informes positivos. Por ello se suelen utilizar como remedios caseros o remedios naturales.