ÜBER WECHSELJAHRE UND TESTOSTERON
Was passiert in den Wechseljahren?
Die Wechseljahre (Klimakterium) umfassen die Lebensphase einer Frau, in der die - von der Natur aus vorgesehene - hormonelle Umstellung stattfindet. Die Eierstöcke verringern ihre hormonelle Produktion. Von einem ausgeglichenen, fruchtbaren Zustand der weiblichen Sexualhormone Östrogen (Bildung vor dem Eisprung) und Progesteron aus der Gruppe der Gestagene (Bildung nach dem Eisprung) über den “Wechsel” bin hin zum kompletten Abbau dieser Hormone und zur natürlichen Unfruchtbarkeit in den Zustand der Menopause. Diese gesamte Phase kann bereits mit Ende 30 anfangen. Beginnt merklich durchschnittlich mit Anfang - Mitte 40 und endet normalerweise mit Mitte - Ende 50. Liegt das Ausbleiben der Menstruationsblutung mehr als ein Jahr zurück, ist die Menopause definitiv eingetreten. Die Dauer der Wechseljahre kann zwischen 5 - 10 Jahren liegen. Der gesamte Zeitraum lässt sich in drei verschiedene Phasen unterteilen:
Prämenopause: Abnahme der Hormonproduktion, Phase der langsam ausbleibenden Regelblutung. (mögliches Eintrittsalter Ende 30 bis Ende 40)
Perimenopause: Deutliche Zyklusunregelmäßigkeiten und stärkere Zunahme von Wechseljahresbeschwerden (mögliches Eintrittsalter Mitte 40 bis Mitte 50)
Postmenopause: Das Ende der fruchtbaren Phase (keine Eireifung und keine Regelblutung mehr). Neues hormonelles Gleichgewicht stellt sich ein. Wechseljahresbeschwerden reduzieren sich. (Mögliches Eintrittsalter Mitte 50 bis 60)
Zu den Altersangaben muss erwähnt werden, dass jeder weibliche Körper anders ist und die unterschiedlichen Phasen nicht auf jede Frau zutreffen müssen. Zudem nimmt nicht jede Frau die einzelnen Phasen gleich deutlich wahr. Die Angaben sollen lediglich eine Orientierung geben und können als Leitfaden dienen, um mögliche Beschwerden zu deuten.
In der Fachliteratur liest man häufig auch von den vier Phasen der Wechseljahre, unterteilt in Prä-, Peri-, Meno- und Postmenopause. Dabei wird die Prämenopause als die Phase vor den Wechseljahren bezeichnet, wo sich erste Anzeichen abbilden, die von aufmerksamen Frauen wahrgenommen werden, die dem Eintreten der Wechseljahre zugeschrieben werden können. Wir haben die Menopause und die Postmenopause hier zusammengefasst, als die letzte Phase der Wechseljahre, inder definitiv kein Eisprung mehr stattfindet und die letzte Regelblutung ein Jahr und länger zurückliegt.
Welche Beschwerden können Frauen in den Wechseljahren haben?
Die Mehrheit der Frauen in den Wechseljahren hat Beschwerden und leidet unter anderem an Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Schlafstörungen, Abnahme des Flüssigkeitshaushaltes, Falten, Haarausfall, trockenen Schleimhäuten (Scheidentrockenheit), Abnahme sexueller Lust, häufig auftretenden Blasenentzündungen, verstärkter vaginaler Juckreiz Stimmungsschwankungen, Nervosität, Reizbarkeit, Anlagerung von Bauchfett, möglicher Eintritt von Knochenschwund, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Leistungsabnahme, Konzentrationsschwäche und Harninkontinenz. Diese Symptome können unterschiedlich schwer ausfallen und individuell stark variieren. Es gibt aber auch Frauen, die die Wechseljahre relativ beschwerdefrei erleben und nur einen kurzen Wechsel verspüren.
Was ist Testosteron?
Testosteron ist ein Sexualhormon, das man vor allem bei Männern kennt. Es gehört zur Gruppe der Androgene (männliche Hormone) und spielt eine wichtige Rolle in der männlichen Sexualentwicklung, sowie in verschiedenen körperlichen Prozessen. Die Produktion findet bei Männern in den Hoden statt. Das Testosteron hat beim männlichen Geschlecht Einfluss auf die sexuelle Entwicklung, Libido, Muskelmasse, Knochendichte, Stimmung und Energie.
Die Bedeutung von Testosteron bei Frauen
Obwohl Testosteron oft als primäres männliches Hormon angesehen wird, spielt es auch eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen. Bei Frauen wird Testosteron in den Eierstöcken und den Nebennieren in geringeren Mengen produziert als bei Männern. Anders als das Östrogen und Progesteron hat das Testosteron in gebärfähigen Jahren keine zyklischen Schwankungen, es nimmt normalerweise proportional mit dem Alter ab, sofern vorab keine hormonellen Veränderungen vorliegen. Im jungen Erwachsenenalter ist der Testosteronspiegel bei Frauen normalerweise am höchsten. Es trägt zur Knochendichte, Muskelmasse, Energielevel und dem allgemeinen Wohlbefinden bei. Besonders hervorzuheben ist der nachgewiesene positive Effekt von Testosteron auf die Libido und das Lustempfinden der Frau. Ein Mangel kann zu einer verminderten sexuellen Lust, Orgasmusstörungen und einer geringeren sexuellen Erregbarkeit führen.
Wie äußert sich Testosteronmangel bei Frauen?
Viele Symptome, die Frauen in den Wechseljahren erleben, können unterschiedliche Ursachen haben, was die Diagnose und Behandlung erschwert. Manchmal ist schwer zu unterscheiden, ob Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder eine verminderte Libido direkt auf einen Östrogenmangel zurückzuführen sind oder ob möglicherweise ein Testosteronmangel eine Rolle spielt. Wobei in Studien nachgewiesen werden konnte, dass es einen Zusammenhang von Testosteron auf die Libido und das Lustempfinden der Frau gibt.
Wie äußert sich ein Testosteronüberschuss?
Frauen können auch einen zu hohen Testosteronspiegel haben, was sich durch Hautunreinheiten, Behaarung an den falschen Körperstellen, Zyklusstörungen, Vermännlichung, Haarausfall, Veränderung der Körperstruktur bemerkbar machen kann.
Wir empfehlen immer einen ärztlichen Hormontest, um festzustellen, wie der Testosteronspiegel im Körper ist. Möglich sind die Varianten: zu hoch, zu niedrig, optimaler Bereich.
Was sind Phytoandrogene?
Phytoandrogene sind Pflanzenstoffe, die strukturell oder funktionell den androgenen (männlichen) Hormonen, wie z.B. Testosteron ähneln. Diese Verbindungen kommen natürlicherweise in verschiedenen Pflanzen vor.
Anmerkung: Es wurde und wird diskutiert, ob Phytoandrogene möglicherweise bei bestimmten hormonellen Dysbalancen oder gesundheitlichen Zuständen unterstützen können. Die Studienlage ist hier nicht eindeutig, wie bei vielen anderen Pflanzenstoffen auch. Daher sollte eine Anwendung immer unter ärztlicher Rücksprache erfolgen.
Für wen ist dieses Produkt geeignet?
Geeignet für Frauen, die ihre tägliche Ernährung gezielt um einen pflanzlichen Mikronährstoff-Komplex ergänzen möchten und Wert auf eine abgestimmte Rezeptur legen.
- Frauen 35 – 60 Jahre mit Energieverlust & Antriebslosigkeit trotz ausreichend Schlaf.
- Frauen 40+, die ständig müde sind.
- keine Energie trotz Schlaf Wechseljahre.
- Antriebslosigkeit hormonell Frau.
- Frauen mit Libidoverlust ohne medizinische Therapie.
- Libidoverlust Frau natürlich
- keine Lust mehr Frau 40+
- sexuelle Unlust hormonell Frau.
- Konzentrationsprobleme bei Frauen ab 35.
- Konzentrationsprobleme Frau 40+ Hormone.
- Brain Fog Wechseljahre
- Vergesslichkeit hormonell Frau
- Frauen mit innerer Unruhe & Reizbarkeit durch hormonelle Veränderungen.
- innere Unruhe Wechseljahre natürlich.
- Reizbarkeit hormonell
- nervös ohne Grund Frau 40+
- Frauen 35+ die trotz Training keine Fortschritte sehen.
- kein Muskelaufbau Frau 40+
- Kraftverlust trotz Training Frau
- Energie Fitness Frau 35+
- Frauen, die keine Hormonersatztherapie wollen.
- Alternative Hormone Wechseljahre natürlich.
- keine Hormone in den Wechseljahren.
- natürliche Unterstützung Hormone für Frauen.
- Frauen 40+ mit wenig Energie
- Mehr Energie & Vitalität im Alltag
- Unterstützung in "hormonellen Umbruchphasen“
- Pflanzliche Balance für Körper & Wohlbefinden
Über Roter Ginseng Wurzelextrakt
Seit Jahrhunderten wird Ginseng in der asiatischen Heilkunde verwendet, u.a. als allgemeines Stärkungsmittel und als Potenzmittel. Roter Ginseng enthält Phytoandrogene.
Über Brennnessel Blattextrakt
Die Brennnessel (Urtica dioica) zählt zu den ältesten Heilkräutern überhaupt. In ihren Blättern l finden sich viele Nährstoffe, wie die Vitamine C und K sowie die Mineralstoffe Eisen, Magnesium, Kalium und Calcium. Brennnessel Blattextrakt kann unterstützen in den Bereichen der Entschlackung, des allgemeinen Stoffwechsels, der Harn- und Nierenfunktion, sowie bei Entzündungen. Auch im Zusammenhang mit Haarproblemen, wie Haarausfall kommen die Blätter der Brennnessel zum Einsatz. Zudem sollen sich Brennnesselblätter beruhigend auf einen erhöhten Blutdruck auswirken.
Über Bockshornklee Samenextrakt
Der Bockshornklee, auch Griechisches Heu genannt, ist eine Pflanze aus der Reihe der Schmetterlingsblütler, aus der Familie der Hülsenfrüchtler, deren Samen und Blätter vielfältige gesundheitliche Vorteile bieten sollen. Es gibt ihn seit mehreren tausend Jahren und genauso lange wird er als Heilmittel verehrt. Schon Hildegard von Bingen und Sebastian Kneipp lobten seine ihm nachgesagten "Heilkräfte". Er wird in der traditionellen Heilmedizin in China, Indien und Tibet verwendet. In der Pflanzenheilkunde wird er bei Diabetes mellitus eingesetzt, denn er soll den Blutzuckerspiegel senken. Selbst Mütter mit Stillproblemen (obwohl in der westlichen Welt nicht für Stillende empfohlen) verwenden ihn in der traditionellen Medizin. Bockshornklee zählt zu den Hormonpflanzen. Er enthält die Aminosäure Histidin, das Phytohormon Diosgenin, sowie auch Saponine und Sapogenine, jene sekundären Pflanzenstoffe, die zur Gruppe der Triterpene gehören, zu der auch das Testosteron zählt. Saponine und Sapogenine aus Bockshornklee sollen laut einer Studie androgene Ansätze hervorrufen. Auch als Zutat ist Bockshornklee ein beliebtes Würzmittel, welches in der nordafrikanischen, südeuropäischen und asiatischen Küche in unterschiedlichster Darreichungsform zum Einsatz kommt. Bockshornklee hat einen hohen Proteingehalt, enthält Fette, ätherische Öle, Bitterstoffe, wertvolle Vitamine (insbesondere die Vitamine A und alle B Vitamine, außer B12) sowie wichtige Mineralstoffe (insbesondere Eisen und Magnesium). Er wird zudem bei Haarproblemen, wie Haarausfall und Hautproblemen eingesetzt und besitzt darüber hinaus viele Antioxidantien. Auch bei Entzündungen wird gerne auf seine entzündungshemmenden Eigenschaften zurückgegriffen. Die heilsamen Stoffe von Bockshornklee stecken in seinen Samen, weshalb wir Bockshornklee Samenextrakt verwenden (den konzentrierten Auszug der Samen), der einen höheren Gehalt der Inhaltsstoffe mit sich bringt. Aus Studien ist belegt, dass die Saponine, die sekundären Pflanzenstoffe, die sich in unserem Inhaltsstoff des Bockshornklee Samenexraktes befinden, androgene Eigenschaften besitzen, welche in Bezug auf die Testosteronproduktion nützlich sein können.
Über Tribulus Fruchtextrakt
Tribulus Frucht-Extrakt wird aus den Früchten des Erd-Burzeldorns (Tribulus terrestris) gewonnen und ist reich an Saponinen (sekundäre Pflanzenstoffe), die als aktive Wirkstoffe gelten und mit einer möglichen Steigerung der körpereigenen Hormonproduktion von u.a. Testosteron in Verbindung gebracht werden. Bei Frauen wird es oft zur Libidosteigerung, zur hormonellen Balance oder allgemeinen Vitalitätsförderung eingesetzt – allerdings ist die Studienlage noch recht begrenzt, doch viele Frauen berichten von einer positiven Entwicklung in diesen Bereichen. Insbesondere Sportler und Energie suchende Menschen verwenden Tribulus, um Kraftleistung, Muskelaufbau und körperliche Ausdauer zu fördern und die Regeneration zu verbessern.
Tribulus terrestris kann demnach die Vitalitätsgrundlagen unterstützen, was positive effekte auf Aktivität und Motivation haben kann.
Das bekannte Kraut, das oft mit dem Ziel eingesetzt wird, den Testosteronspiegel zu steigern, kommt auch in der Frauengesundheit immer stärker zum Einsatz, da Tribulus die Produktion bestimmter Botenstoffe wie LH (luteinisierendes Hormon) anregen kann – , was sich positiv auf die körpereigene Hormonregulation auswirken könnte. Obwohl die Wirkung individuell unterschiedlich ist und wissenschaftlich noch nicht abschließend belegt, wird Tribulus zunehmend als natürliche Alternative zur Förderung weiblicher Libido und Vitalität eingesetzt – ganz ohne chemische Zusätze.
Über Olivenblatt Extrakt
Olivenblattextrakt ist ein pflanzlicher Extrakt, der aus den Blättern des Olivenbaums (Olea europaea) gewonnen wird. In der Volksheilkunde werden seit Jahrtausenden viele unterschiedliche gesundheitliche Defizite mit Olivenblättern behandelt. Er enthält eine Vielzahl an bioaktiven Pflanzenstoffen, insbesondere Oleuropein, das als Hauptinhaltsstoff gilt. Ihm werden viele Eigenschaften in Bezug auf das menschliche Wohlbefinden nachgesagt. Oleuropein kann bei Männern die Testosteronproduktion anregen. Die Forschungen im Zusammenhang mit weiblicher Testosteronanregung, ist leider noch nicht hinreichend final geklärt. Oleuropein ist ein starkes Antioxidans, das zwar in allen Pflanzenteilen des Olivenbaums vorkommt - in der Wurzel, der Rinde, der Frucht und im Blatt; der höchste Anteil lässt sich jedoch in den Olivenblättern feststellen.
Über Brennnessel Wurzelpulver
In der Wurzel der Brennnessel befinden sich bioaktive Pflanzenstoffe, die möglicherweise mit einer positiven Auswirkung auf den Testosteronspiegel in Verbindung gebracht werden können. In diesem Zusammenhang wird ebenfalls von einem guten Effekt auf die allgemeine Libido und das Energielevel gesprochen. Die Brennnesselwurzel wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Ihr werden androgene, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften nachgesagt. Die Pflanzenstoffe sollen nicht nur dabei unterstützen, den Testosteronwert zu erhöhen, sondern auch dazu beitragen, den Östrogenspiegel zu kontrollieren, was zu einer allgemeinen Hormonbalance beitragen soll.
Fazit:
Alle Zutaten in diesem sanften pflanzlichen Testosteron Komplex für Frauen, sind darauf ausgerichtet die körpereigene Testosteronproduktion anzuregen und die damit in Zusammenhang stehenden körperlichen Zustände wieder in ein normales Gleichgewicht zu bringen. Dieser Komplex ist die sanfte Alternative zu den starken Testosteron Männerprodukten, die auf dem Markt erhältlich sind. Und vor allem ist er eine Alternative zur chemischen bioidentischen Hormonersatztherapie.
